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寢具推薦 【巴麗維亞 典藏】頂級壓花羽絲絨冬被6-7尺(天絲枕2入超值組台灣精製)



寢具推薦

【巴麗維亞 典藏】頂級壓花羽絲絨冬被6-7尺(天絲枕2入超值組台灣精製)





【巴麗維亞 典藏】頂級壓花羽絲絨冬被6-7尺(天絲枕2入超值組台灣精製) 評價



網友滿意度:



現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是 晚上無法輕易入睡,早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗,人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠,自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物,消化器官會持續運作,進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著,還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡,但其實這樣會減少深層睡眠;含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘,促進血液循環,就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高,而不容易入睡,所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機,會使大腦處於興奮狀態;此外,明亮的螢幕也會刺激交感神經,消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源,可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律,等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質,而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣台中水晶推薦大家學會了嗎~~~~



其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個

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其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體 所以很沒有安全感

但還好Momo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Momo購物網上訂購

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這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊 開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦





小鴨 momo購物折價券傳送門

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商品訊息功能:




  • 品號:3139672


  • ★超柔順.超舒適
  • ★透氣好.排濕佳
  • ★表布壓花圖案,觸感柔細
  • ★台灣製造,品質保證
  • ★加送天絲枕2入




商品訊息描述:













商品訊息簡述:













◆因本商品屬高單價寢具,收到商品後請確認尺寸及商品狀況無誤後再使用~

產品規格
◆產地: 台灣
◆商品: 頂級壓花羽絲絨冬被*1 頂級天絲枕*2
◆羽絲絨冬被表布: 100%聚酯纖維
◆羽絲絨冬被填充物:高科技中空纖維
◆羽絲絨冬被外觀尺寸:6*7尺(約180*210cm)
◆羽絲絨冬被重量:總重約1.8kg

. 內容件數:天絲透氣枕x2
. 表布:表布100%聚脂纖維壓花布
. 填充物:50%天絲棉/50%聚酯纖維
. 尺寸:45*75公分
. 重量:約1800克/2入



◆此商品圖為參考用之情境圖示,產品內容以規格敘述內容為準。
◆退貨條件:商品一經使用、拆封、下水、洗滌或損毀即不可退換貨,退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性!
◆清潔保養方式:
可水洗/不可烘乾/不可漂白/勿使用強力漂白清潔劑/浸泡時間請勿超過20分鐘/建議可放入大型洗衣袋後再清洗







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